จากประสบการณ์ในการพบปะและให้คำปรึกษาด้านสุขภาพกับผู้คนตลอดระยะเวลากว่า 13 ปี สิ่งหนึ่งที่เห็นได้ชัดคือ ปัญหาสุขภาพของคนจำนวนมาก มีรากฐานมาจาก “อาหารที่รับประทานในแต่ละวัน” ดังนั้น..สิ่งที่เราอยากสร้าง ไม่ใช่เพียงแค่ผลิตภัณฑ์ แต่คือทางเลือกที่ผู้คนสามารถวางใจได้

“คุณภาพ” ไม่ใช่แค่คำพูด..

    สำหรับเรา “คุณภาพ” ไม่ได้หมายถึงเพียงแค่การใช้วัตถุดิบที่ดี แต่หมายถึงกระบวนการทั้งหมด ตั้งแต่แนวคิด การพัฒนา การผลิต ไปจนถึงมาตรฐานความปลอดภัย ทุกขั้นตอนเราจึงต้องพิจารณาอย่างตั้งใจ เพราะเราเชื่อว่าสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของผู้คน ควรได้รับความใส่ใจในระดับที่สูงที่สุด

AlmaPro Protein โปรตีนพืชที่ถูกพัฒนาขึ้นภายใต้แนวคิด
“การดูแลสุขภาพอย่างเข้าใจ“

     คัดสรรเมล็ดพันธุ์คุณภาพ ผ่านเทคโนโลยีการผลิตเพื่อให้ได้ผงโปรตีนที่ยังคงคุณค่าของสารอาหารไว้มากที่สุด ได้รสชาติที่เป็นธรรมชาติและที่สำคัญ โซเดียมต่ำ ไม่รบกวนระบบการทำงานของร่างกาย  มีส่วนผสมของ Sunfiber Functional food ที่มีงานวิจัยถึงคุณประโยชน์มากมาย อาทิเช่น ช่วยให้โปรไบโอติกส์ในลำไส้เจริญเติบโตได้ดี ลดจุลินทรีย์ก่อโรค ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื่น ลดการอักเสบของร่างกายที่เป็นความเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ เป็นต้น

☀️โซเดียมต่ำ
☀️ไม่มีน้ำตาลทราย
☀️ไม่ผสมนมผง
☀️ปราศจากถั่วเหลือง
☀️มีกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกาย
☀️มีเอนไซม์ช่วยย่อย
☀️ปราศจากกลูเตน และแลคโตส
☀️ไม่มีคอเลสเตอรอล
☀️ไม่ผสมครีมเทียม

✔️ ปลอดโลหะหนัก (Not Detected)
✔️ โปรตีนสะอาด ระดับ Medical Grade
✔️ pH เป็นกลาง อ่อนโยนต่อร่างกาย
✔️ ความชื้นต่ำ เก็บได้นาน
✔️ ผ่านมาตรฐานจุลินทรีย์

PLANT  PROTEIN  GUIDE

ทำไมต้องเป็น “โปรตีนพืช”

ในปัจจุบัน โปรตีนพืช (Plant-Based Protein) กลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความสนใจมากขึ้นในหลายประเทศทั่วโลก ไม่ใช่เฉพาะในกลุ่มคนที่ทานมังสวิรัติเท่านั้น แต่รวมถึงผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและโภชนาการในระยะยาว

เหตุผลสำคัญที่ทำให้หลายคนเลือกบริโภคโปรตีนจากพืช

🌱ต้องการเพิ่มความหลากหลายของโภชนาการ
🌱ต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนม
🌱ต้องการโปรตีนที่เหมาะสมกับร่างกาย
🌱เป็นอาหารที่มีส่วนผสมเรียบง่าย
🌱มีไลฟ์สไตล์ที่ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น
🌱หาทานง่าย สะดวกในการบริโภค

Read more
โปรตีนพืช vs เวย์โปรตีน เลือกแบบไหนดีกว่ากัน
 
เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์โปรตีนในตลาด มักจะพบ 2 ประเภทหลัก ได้แก่
🌟​เวย์โปรตีน (Whey Protein)
🌟​โปรตีนพืช (Plant-Based Protein)
 
คำถามที่หลายคนสงสัยคือ #โปรตีนพืชกับเวย์โปรตีนแบบไหนดีกว่ากัน
 
คำตอบจริง ๆ แล้วขึ้นอยู่กับเป้าหมายด้านโภชนาการ ไลฟ์สไตล์ และความเหมาะสมของแต่ละบุคคล โพสต์นี้จะช่วยให้เข้าใจความแตกต่างของโปรตีนทั้งสองประเภท เพื่อช่วยในการเลือกโปรตีนที่เหมาะกับคุณ
Read more
เริ่มต้นจากคำถามง่าย ๆ
 
“ถ้าเราต้องการโปรตีนเสริมเพื่อดูแลสุขภาพจริง ๆ ควรเลือกแบบไหน”
 
✅ คำถามนี้ไม่ได้เกิดจากการมองตลาดเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการมองกลับมาที่ชีวิตจริงของเรา ที่ไม่ได้มีเพียงแค่คนที่สนใจการออกกำลังกาย หรือคนที่สนใจการสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกายเพียงเท่านั้น
 
แต่ยังมีทั้ง พ่อ แม่ ผู้สูงอายุ คนป่วย และคนที่ต้องการดูแลสุขภาพในระยะยาว
 
 ‼️ดังนั้น #โภชนาการที่ดีจึงไม่ควรเป็นเพียงสิ่งที่เหมาะกับคนกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง 
 
Read more

โปรตีนพืชกินเวลาไหนดีที่สุด? (คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อผลลัพธ์สูงสุด)

คำถามนี้เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยมาก โดยเฉพาะคนที่เริ่มดูแลสุขภาพ หรือกำลังมองหาอาหารเสริมที่ปลอดภัยต่อร่างกาย

คำตอบคือ
👉 “โปรตีนพืชสามารถกินได้ทุกเวลา”
แต่…
👉 “ช่วงเวลาที่ดีที่สุด ขึ้นอยู่กับ ‘เป้าหมาย’ ของคุณ”
……………………………

🕒 สรุปสั้น ๆ: กินเวลาไหนดีที่สุด

เป้าหมาย เวลาที่ดีที่สุด
ลดน้ำหนัก ตอนเช้า / ก่อนอาหาร
เพิ่มกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังกาย
ฟื้นฟูร่างกาย ก่อนนอน
บำรุงสุขภาพทั่วไป ตอนเช้า

Read more

เลือกโปรตีนพืชอย่างไรให้ปลอดภัย และคุ้มค่า

วิธีเลือกโปรตีนพืชแบบมืออาชีพ เลือกยังไงให้ปลอดภัย เหมาะกับสุขภาพ ไม่เพิ่มน้ำหนักแต่เพิ่มกล้ามเนื้อ และไม่ทำร้ายไต อ่านจบเลือกเป็นทันที

🥗 วิธีเลือกโปรตีนพืช สำคัญกว่าที่คุณคิด ในยุคที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น “โปรตีนพืช” กลายเป็นหนึ่งในอาหารเสริมยอดนิยม แต่คำถามสำคัญคือ…
👉 “โปรตีนพืชทุกตัวดีเหมือนกันไหม?”
👉 “เลือกผิด อาจทำให้สุขภาพแย่ลงได้หรือเปล่า?”

คำตอบคือ:
❌ ไม่ใช่ทุกตัวจะดี
❗ และ “การเลือกผิด” อาจส่งผลเสียโดยที่คุณไม่รู้ตัว

แม้จะชื่อว่า “โปรตีนพืช” แต่ในตลาดมีความแตกต่างกันมาก เช่น

-บางสูตรมี โซเดียมสูง
-บางสูตรมี น้ำตาลแฝง
-บางสูตรมี โปรตีนคุณภาพต่ำ
-บางสูตรใส่สารปรุงแต่งจำนวนมาก

👉 นั่นหมายความว่า “เลือกผิด = ไม่ได้สุขภาพ แถมเสี่ยงโรค”

 

Read more

โปรตีนพืช กินเท่าไหร่ถึงพอดี?

     คำว่า “พอดี” ของแต่ละคนอาจไม่เท่ากัน เนื่องจากร่างกายของแต่ละคนต่างกัน หรือแม้แต่ช่วงอายุ ไลฟ์สไตล์ โรคประจำตัวที่ต่างกัน ก็มีผลต่อปริมาณโปรตีนที่ร่างกายควรได้รับอย่างเพียงพอในแต่ละวันต่างกัน

 

       ไปต่อที่คำถามยอดฮิต แล้วควรกินโปรตีน “ต่อมื้อ” เท่าไหร่ถึงดีที่สุด?

👨🏼‍🦱 ค่าเฉลี่ยคนทั่วไป ปริมาณโปรตีนที่ควรกินต่อวัน คือ 0.8 – 1 กรัม / น้ำหนักตัว (kg)

 

🏃‍♀️ คนที่ต้องการลดน้ำหนัก ควรกินโปรตีนให้ได้วันละ 1.2 – 1.6 กรัม / น้ำหนักตัว (kg) ช่วยให้อิ่มนาน และรักษากล้ามเนื้อ

 

💪 คนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ควรกินโปรตีนให้ได้วันละ 1.6 – 2.2 กรัม / น้ำหนักตัว (kg) เพื่อซ่อมแซมและสร้างกล้าม

 

👴🏻 ผู้สูงอายุ ควรรับประทานโปรตีนให้ได้วันละ 1.0 – 1.2 กรัม / น้ำหนักตัว (kg) และควรเน้นโปรตีนที่ย่อยง่าย

 
Read more

KIDNEY  FRIENDLY  NUTRITION

โภชนาการที่เป็นมิตรต่อไต
กินอย่างไรให้ไตแข็งแรงในระยะยาว

Kidney-Friendly Nutrition หรือ “โภชนาการที่เป็นมิตรต่อไต”
คือแนวทางการกินอาหาร ที่ช่วยลดภาระการทำงานของไต ชะลอการเสื่อมของไต ป้องกันโรคไตในระยะยาว ซึ่งไตมีหน้าที่สำคัญในการกรองของเสียออกจากเลือด
ควบคุมสมดุลน้ำและแร่ธาตุ ควบคุมความดันโลหิต
ดังนั้น “สิ่งที่เรากิน” มีผลต่อไตโดยตรง

หลักการสำคัญของ Kidney-Friendly Nutrition คือ การควบคุม “โปรตีน” ให้เหมาะสม โปรตีนเป็นสารอาหารจำเป็น
แต่การกินมากเกินไปทำให้ไตต้องกรองของเสียมากขึ้น เกิดภาระต่อไต
โดยปริมาณที่แนะนำสำหรับคนทั่วไปคือ 0.8–1.0 g/kg หรือในผู้ที่มีภาวะไตพร่อง ต้องคิดตามระยะค่ากรองไต

แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่ใช่แค่ “ปริมาณ” แต่คือ “คุณภาพของโปรตีน” ที่เราเสริมเข้าไป ว่าเป็นโปรตีนที่ได้มาจากอะไร
มีสารเติมแต่งอะไรนอกจากโปรตีน และมีปริมาณโซเดียมเท่าไหร่ อีกทั้งยังต้องคำนึงถึงระดับโซเดียมในอาหารแต่ละวันที่รับประทานเข้าไปด้วย ดังนั้นการเลือกโปรตีนที่ได้คุณภาพ จึงไม่เพิ่มภาระให้ร่างกายและไต

จองเพื่อรับคำปรึกษา
กินโปรตีนพืชมากมีผลต่อไตจริงไม

กินโปรตีนพืชมากไป มีผลต่อไตจริงไหม?

ในคนทั่วไปที่มีสุขภาพดี มีงานวิจัยจำนวนมากพบว่าการรับประทานโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม “ไม่ได้ทำให้ไตเสื่อม”
แต่อย่างไรก็ตาม การบริโภคโปรตีนในปริมาณสูงมากเป็นเวลานาน อาจทำให้ไตต้องทำงานมากขึ้น เนื่องจากต้องกรองของเสียจากการเผาผลาญโปรตีน

 

      ส่วนผู้ที่มี “โรคไต” อยู่แล้ว แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการมักแนะนำให้ควบคุมปริมาณโปรตีนตามความเหมาะสมของแต่ละบุคคล

 

      การเลือกโปรตีนให้เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนพืชหรือโปรตีนจากสัตว์ สิ่งสำคัญคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับการบริโภคในชีวิตประจำวัน ซึ่งผู้บริโภคจำนวนมากในปัจจุบันให้ความสำคัญกับปัจจัยต่าง ๆ เช่น

🔺ส่วนผสมที่เรียบง่าย
🔺ปริมาณโซเดียมที่ไม่สูงเกินไป
🔺ไม่เติมน้ำตาลเกินความจำเป็น
🔺เหมาะกับการรับประทานเป็นประจำ

 

      การอ่านฉลากโภชนาการและส่วนผสมจึงเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกผลิตภัณฑ์โปรตีน และถึงแม้โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทต่อการทำงานของร่างกายในหลายระบบ ปริมาณและรูปแบบของโปรตีนที่เหมาะสมของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะสุขภาพจำกัด ดังนั้นการดูแลโภชนาการอย่างสมดุลและเหมาะสมกับร่างกายจึงเป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลสุขภาพในระยะยาว

สิ่งที่ผู้ป่วยโรคไตควรทำ

🥗 1. ควบคุมอาหารอย่างเหมาะสม อาหารคือปัจจัยสำคัญที่สุด

👉 หลักการ: ลดเค็ม คุมโปรตีน เลี่ยงอาหารแปรรูป

 

🍽️ 2. กินโปรตีน “พอดี ไม่มากเกิน”

โปรตีนจำเป็นต่อร่างกาย แต่ถ้ามากเกินไป ไตจะต้องทำงานหนักขึ้น

📊 แนะนำ:ประมาณ 0.6–0.8 กรัม/น้ำหนักตัว (kg)

👉 ควรปรึกษาแพทย์เพื่อความแม่นยำ

 

🌱 3. เลือกโปรตีนที่ “เป็นมิตรต่อไต”
✅ แนะนำ: โปรตีนพืช เต้าหู้ ถั่ว (ในปริมาณเหมาะสม) เพราะสร้างของเสียน้อยกว่า ย่อยง่าย

 

      🧂 4. ลดโซเดียม (เค็ม) โซเดียมสูงทำให้ความดันโลหิตสูง บวมน้ำ ไตทำงานหนัก
✔ คำแนะนำ:ไม่เกิน 2,000 mg/วัน และเลี่ยงอาหารสำเร็จรูป

 

💧 5. ดื่มน้ำให้เหมาะสม น้ำช่วยขับของเสีย แต่สำหรับผู้ป่วยไตต้อง “พอดี” ไม่มากหรือน้อยเกินไป

 

⚖️ 6. ควบคุมน้ำหนัก น้ำหนักเกินเพิ่มความเสี่ยงไตเสื่อม เพิ่มภาระร่างกาย

 

🏃‍♂️ 7. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยควบคุมความดัน ลดน้ำตาล เสริมสุขภาพโดยรวม

 

💊 8. ทานยาตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

❗ ห้ามหยุดยาเอง
❗ หลีกเลี่ยงยาที่ทำร้ายไต เช่น ยาแก้ปวดบางชนิด

 

🚭 9. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ นอนน้อย

 

🩺 10. ตรวจสุขภาพสม่ำเสมอติดตามค่าการทำงานของไต ความดัน และระดับน้ำตาล

โปรตีนประเภทไหนเป็นมิตรต่อไต

โปรตีนประเภทไหนเป็นมิตรต่อไต

🌱 โปรตีนพืช: สร้างของเสียน้อยกว่า มีไฟเบอร์ ลดการอักเสบ

🥩 โปรตีนสัตว์:สร้างของเสียมากกว่า และอาจมีไขมันอิ่มตัว

👉 แนวโน้มงานวิจัย: Plant-Based Diet = ดีต่อไตมากกว่า

 

Plant-Based Diet คืออะไร?

 

      Plant-Based Diet คือรูปแบบการกินที่เน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่ว และเมล็ดพืช โดยลดหรือหลีกเลี่ยงอาหารจากสัตว์ 👉 จุดสำคัญคือ “กินพืชเป็นหลัก ไม่ใช่จำเป็นต้องงดสัตว์ 100%”

ยกตัวอย่างเช่น อาหารที่เน้นผักทุกชนิด ,ผลไม้ ,ธัญพืช (ข้าว กล้อง ควินัว ข้าวโอ๊ต) ,ถั่ว (ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา อัลมอนด์) ,เมล็ดพืช (เมล็ดเจีย เมล็ดแฟลกซ์)

 

ส่วนอาหารที่ลด/เลี่ยง เช่นเนื้อสัตว์ ,อาหารแปรรูป ,ไขมันทรานส์,อาหารที่มีน้ำตาลสูง

 

      ประโยชน์ของ Plant-Based Diet

❤️ 1. ดีต่อหัวใจ : ลดคอเลสเตอรอล ,ลดความดัน
🍬 2. ลดความเสี่ยงเบาหวาน : ควบคุมน้ำตาลในเลือด ,เพิ่มความไวอินซูลิน
🩺 3. ดีต่อไต : ลดภาระการทำงานของไต ,โปรตีนพืชสร้างของเสียน้อยกว่า
⚖️ 4. ช่วยควบคุมน้ำหนัก ,อิ่มนาน ,แคลอรี่ต่ำ
🌱 5. ชะลอวัย (Longevity) ,ลดการอักเสบ ,มีสารต้านอนุมูลอิสระ

อาหารที่เหมาะกับ Kidney-Friendly Diet

กินอย่างไรให้ไตแข็งแรง ลดภาระไตในระยะยาว

Kidney-Friendly Diet คือรูปแบบการกินที่ออกแบบมาเพื่อลดภาระการทำงานของไต ,ควบคุมของเสียในร่างกาย ,ชะลอการเสื่อมของไต โดยเน้นการควบคุมสารอาหารสำคัญ เช่น โปรตีน ,โซเดียม ,โพแทสเซียม ,ฟอสฟอรัส จุดสำคัญคือ “ไม่ใช่แค่กินคลีน แต่ต้องกินให้เหมาะกับไต”

 

      อาหารที่เหมาะกับ Kidney-Friendly Diet

🥦 1. ผักที่ดีต่อไต

🍎 2. ผลไม้ที่ปลอดภัย

🌾 3. ธัญพืช

🌱 4. โปรตีนที่เหมาะกับไต เช่น โปรตีนพืช ,เต้าหู้ ,ถั่ว (ในปริมาณพอดี)

หลักสำคัญที่ต้องคำนึงถึงคือ “โปรตีนต้องพอดี ไม่มากเกินไป”

 

      🧠 วิธีจัดอาหารแบบ Kidney-Friendly

1.กินโปรตีนพอดี
2.ลดเค็ม
3.เลี่ยงอาหารแปรรูป
4.เน้นอาหารธรรมชาติ

 

      ผู้บริโภคส่วนมากมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการทานอาหารในผู้ป่วยโรคไต เช่น
-คิดว่ากินคลีน = ดีต่อไตเสมอ
-คิดว่าต้องกินโปรตีนมากๆ
-ไม่ให้ความสำคัญกับปริมาณโซเดียม

 

      ดังนั้น Kidney-Friendly Diet คือการกินที่ช่วยให้ไตทำงานเบาลงและแข็งแรงขึ้น

FEEDBACK

LONGEVITY NUTRITION

กินแบบไหนช่วยยืดอายุ ลดความเสี่ยงโรค และชะลอความเสื่อมของร่างกาย
พร้อมแนวทางโภชนาการเพื่อสุขภาพระยะยาว

read more
10 อาหารที่ช่วยลดความเสื่อมของร่างกาย

รวม 10 อาหารที่ช่วยลดความเสื่อมของร่างกาย ชะลอวัย ลดการอักเสบ และเสริมสุขภาพระดับเซลล์ เหมาะสำหรับสาย Longevity และคนรักสุขภาพ

read more
5 พฤติกรรมการกินที่ทำให้คุณ “อายุสั้นลง”

รู้หรือไม่? พฤติกรรมการกินบางอย่างอาจทำให้คุณแก่เร็วและอายุสั้นลง รวม 5 พฤติกรรมที่ควรเลี่ยง พร้อมวิธีปรับเพื่อสุขภาพระยะยาว

หลายคนคิดว่าแค่ “ไม่ป่วย” = “สุขภาพดี” แต่ความจริงคือ ร่างกายกำลังเสื่อมลงทีละนิด จากสิ่งที่คุณกินทุกวัน เพราะพฤติกรรมการกินบางอย่างอาจไม่ได้ทำให้ป่วยทันที แต่จะ “สะสมผลเสีย” จนส่งผลในระยะยาว

read more
longevity

“Longevity is not about living longer, but living better.”

Autophagy กลไก “ล้างเซลล์เสีย” ที่ช่วยยืดอายุ

ในร่างกายของเรา มีระบบทำความสะอาดตัวเองที่ทรงพลังอยู่แล้วโดยธรรมชาติ เรียกว่า Autophagy (ออโตฟาจี) หรือ “กระบวนการกำจัดและรีไซเคิลเซลล์ที่เสื่อมสภาพ”

 

กระบวนการนี้เปรียบเสมือน
🧹 “ทีมแม่บ้านระดับเซลล์” ที่คอยเก็บกวาดของเสีย ซ่อมแซม และทำให้เซลล์กลับมาทำงานได้ดีขึ้นอีกครั้ง

 

      🔬 Autophagy คืออะไร?
  Autophagy คือกระบวนการที่ร่างกาย
 👉 ย่อยสลาย “ส่วนที่เสีย” ภายในเซลล์
 👉 แล้วนำกลับมาใช้ใหม่เป็นพลังงานหรือวัตถุดิบ


เช่น โปรตีนที่ผิดรูป ,ไมโตคอนเดรียที่เสื่อม ,ของเสียสะสมในเซลล์ ซึ่งเมื่อกระบวนการนี้ทำงานดี เซลล์จะ “สะอาด แข็งแรง และอ่อนวัย”

 

read more

Inflammation ตัวการหลักของโรคเรื้อรัง

🔥 Inflammation: ตัวการลับของโรคเรื้อรังที่หลายคนมองข้าม
หลายคนคิดว่า “การอักเสบ” คือแค่ บวม แดง ร้อน เจ็บ แต่จริงๆ แล้ว การอักเสบเงียบ (Chronic inflammation) คือ “ต้นเหตุสำคัญ” ของโรคเรื้อรังแทบทุกชนิด

 

      🔬 การอักเสบคืออะไร?
การอักเสบ คือ “ระบบป้องกันตัวเองของร่างกาย” เมื่อมีสิ่งแปลกปลอม เช่น เชื้อโรค ,สารพิษ ,เซลล์ที่เสีย
ร่างกายจะกระตุ้นภูมิคุ้มกัน → เกิดการอักเสบเพื่อกำจัดสิ่งเหล่านั้น
👉 แบบนี้เรียกว่า “การอักเสบแบบดี” (acute inflammation)

 

      ปัญหาเกิดเมื่อ “อักเสบไม่หยุด”
ถ้าร่างกายอยู่ในภาวะอักเสบตลอดเวลา จะกลายเป็น การอักเสบเรื้อรัง (chronic inflammation) ซึ่งมัก “ไม่มีอาการชัดเจน” แต่ค่อยๆ ทำลายร่างกาย

 

read more

Oxidative Stress กับการแก่ของร่างกาย

ทำไมเราถึงแก่…ทั้งที่เรายังใช้ชีวิตเหมือนเดิม? เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมบางคนดูอ่อนวัยกว่าวัย ในขณะที่บางคนดูแก่เร็ว ทั้งๆ ที่อายุใกล้กัน หนึ่งในคำตอบสำคัญคือ
👉 “Oxidative Stress” หรือ ภาวะความเครียดจากอนุมูลอิสระ

 

      🔬 Oxidative Stress คืออะไร?
ในร่างกายของเรามี “อนุมูลอิสระ (Free radicals)” เกิดขึ้นตลอดเวลา เช่น จากการหายใจ ,ความเครียด ,มลภาวะ ,แสงแดด ,อาหารบางชนิด

 

      ปกติร่างกายจะมี “สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants)” คอยควบคุม แต่เมื่อ อนุมูลอิสระมากเกินไป หรือ สารต้านอนุมูลอิสระไม่พอ จะเกิดภาวะที่เรียกว่า➡️ Oxidative Stress

 

 

read more

Ask us anything

 

contact
A L L

P R O D U C T

โปรตีน

FUNCTIONAL
PROTEIN

Shop now
เครื่องสำอาง

DERMACEUTICAL
SKINCARE

Shop now
วิตามิน

NUTRITIONAL
SUPPLEMENT

Shop now
Almapro

Contact us

Address

11/1 Kosumruamjai 36  Donmuang, Donmuang ,Bangkok Thailand 10210

Call Us

Office:
065-328 9959
Line Official ID : @mctc3259

Email

support@medceutica.com